Barra de tríceps olímpica con rosca, barra de curl de martillo de tríceps de cromo sólido, barras de entrenamiento de levantamiento de pesas para gimnasio en casa

Detalles de producto:

【Dimensiones】: La longitud total de la barra de tríceps es de 34 ", el diámetro del extremo: 1" y el largo de los extremos es de 8 ", peso bruto: 7.5 libras, incluye 2 anillos de bloqueo en forma de estrella.Nota: no se incluyen collares.
【Material duradero】 Nuestra barra de barra de tríceps está hecha de acero sólido, cromado, sólida y duradera, adecuada para prensas de tríceps de pie, flexiones de martillo, bloqueos supinos y trituradoras de cráneo. Capacidad de peso: 300 libras.
【Cómodo de usar】 No hay problemas con las soldaduras o el cromado de nuestra barra de tríceps.El moleteado es lo suficientemente uniforme y agresivo para un buen agarre, pero no es doloroso de agarrar.
【Estable y seguro】 El diseño de anillos de bloqueo hexagonales y roscas de tornillo reducirá el riesgo de caída de objetos pesados, proporcionando más seguridad.
【Fitness Gym Weight Bar】 El entrenamiento de tríceps es imprescindible si quieres lucir brazos grandes.Con nuestros productos, puede ejercitar mejor sus bíceps y tríceps y volverse más fuerte.

Los beneficios de mantener el ejercicio:

Debido a la construcción de la barra, puede ajustar el rendimiento del movimiento para adaptarse a las proporciones corporales únicas de la longitud del torso y las extremidades de cada individuo.
Las barras y mancuernas permiten a los principiantes hacer ejercicios que imitan los movimientos del peso corporal, pero utilizan una carga más pequeña que la que proporciona el cuerpo.Por ejemplo, con mancuernas o una barra, puede hacer press de banca con una carga de tan solo 10 o 15 libras, mientras que una lagartija estándar requiere la fuerza para empujar aproximadamente el 65% de su peso corporal.
Las placas de peso le permiten aumentar la resistencia en incrementos muy pequeños.Utilizo platos tan pequeños como un octavo de libra.Mediante el uso de platos pequeños puedes aumentar la resistencia en pequeñas dosis, a las que tu cuerpo puede adaptarse más rápida y fácilmente.Por ejemplo, puede progresar en sus dominadas o caídas con una o dos libras de resistencia a la vez, lo que proporciona una motivación positiva para continuar entrenando, mientras que con los movimientos de peso corporal por sí solos puede ser difícil identificar pequeñas mejoras en el rendimiento.
Relacionado con lo anterior, usando barras puedes identificar y rastrear más fácilmente la resistencia que estás usando.Por ejemplo, suponga que ha dominado las dominadas básicas y, a continuación, progresa a una dominadas con abdominales en L y pliegues.Con este cambio de palancas, ¿cuánto ha aumentado la resistencia?Desconocido.Además, si cambia la posición de su flexión en L solo ligeramente, puede aumentar o disminuir la dificultad de la flexión.¿Cómo estandariza el rendimiento para estar seguro de que está haciendo el ejercicio progresivamente de una sesión a otra?El uso de placas de peso simplifica y objetiva la progresión.
Las barras, mancuernas y discos de peso también son útiles para realizar ejercicios de movilidad y flexibilidad ponderados, que muchos adultos necesitan para superar los déficits de movilidad debido a años de rangos de movimiento limitados.
Las barras y mancuernas son relativamente económicas en comparación con las máquinas de ejercicio y las membresías de gimnasios, y son muy duraderas.Si se cuida bien, un juego de pesas de hierro fundido de calidad y un bastidor eléctrico durarán al menos varias generaciones.